El instrumento para el canto es todo el cuerpo, ya que el sonido vibra en todos nuestros huesos y resuena en nuestras cavidades, y necesita de todo el cuerpo para ser emitido y sostenido. El punto de partida es tomar consciencia, desarrollar escucha interna y externa, afinar y poner a punto nuestro instrumento con sencillas dinámicas corporales, de respiración, regulación y apoyo del aire y emisión de sonido.
Trabajaremos también con la visualización, la meditación guiada y la relajación para conectar con nuestro sonido auténtico, convertirnos en un canal de expresión fluida y hacer que la técnica venga de una manera orgánica. Exploraremos colores, arquetipos, texturas, emociones, estilos; jugaremos con ritmos, melodías, cantos e improvisaciones, siempre desde el disfrute y el no juicio.
Y poco a poco podremos pedirle a nuestra Voz que nos vaya mostrando aquello que necesitamos ahora conocer, expresar, desarrollar, afirmar, trascender, sanar, dejar ir…
El espectro de exploración es tan amplio como tú quieras, yo te acompaño
SESIONES INDIVIDUALES
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RETIROS
Presenciales
Sesiones individuales
- Liberar bloqueos, condicionamientos, patrones inconscientes, creencias limitantes, memorias traumáticas y conflictos con la expresión verbal y cantada.
- Mejorar la relación con la propia voz, el canto y su emisión.
- Iniciar un camino de autoconocimiento, sanación y desarrollo personal y espiritual.
- Desarrollar la autoconfianza y el empoderamiento personal.
- Facilitar una mayor armonía y conexión con un@ mism@ y su autenticidad.
- Sentir más, pensar menos, conectar y disfrutar del presente.
- Descubrir la voz y el canto desde el disfrute y el no juicio.
- Fomentar el canto como compañero en nuestros días.
- Potenciar nuestra creatividad a través de la apertura de la garganta y la emisión de la voz.
- Permitirnos ser y compartir lo que somos y lo que tenemos que ofrecer a los demás. Darnos desde el corazón.
- Explorar, descubrir y manifestar tu propósito de vida.
- Mejorar tu salud física, mental y emocional.
- Tener más paz, más amor, más alegría. Sentirte más feliz.
- Liberar bloqueos, condicionamientos, patrones inconscientes, creencias limitantes, memorias traumáticas y conflictos con la expresión verbal y cantada.
- Mejorar la relación con la propia voz, el canto y su emisión.
- Iniciar un camino de autoconocimiento, sanación y desarrollo personal y espiritual.
- Desarrollar la autoconfianza y el empoderamiento personal.
- Facilitar una mayor armonía y conexión con un@ mism@ y su autenticidad.
- Sentir más, pensar menos, conectar y disfrutar del presente.
- Descubrir la voz y el canto desde el disfrute y el no juicio.
- Fomentar el canto como compañero en nuestros días.
- Potenciar nuestra creatividad a través de la apertura de la garganta y la emisión de la voz.
- Permitirnos ser y compartir lo que somos y lo que tenemos que ofrecer a los demás. Darnos desde el corazón.
- Explorar, descubrir y manifestar tu propósito de vida.
- Mejorar tu salud física, mental y emocional.
- Tener más paz, más amor, más alegría. Sentirte más feliz.
- Inspirarnos e inspirar, compartir saberes y aprendizajes.
- Descubrirnos y experimentarnos en comunidad. Trabajar diferentes roles.
- Apoyarnos, validarnos, empoderarnos junt@s, hacer piña.
- Multiplicar y potenciar nuestras visiones, vocaciones, misiones y anhelos vitales.
- Fomentar la escucha, la empatía, la afectividad, la conexión con los demás.
- Desarrollar herramientas de convivencia como la tolerancia y el respeto.
- Superar nuestros bloqueos, miedos y limitaciones mentales en un entorno seguro compartido.
- Crear nuestros propios cantos, ritmos, sinfonías.
- Divertirnos y conectarnos desde el sentir y el no juicio. Cantar desde el disfrute y la entrega de nuestra autenticidad.
- Sentirnos parte de un todo donde damos y recibimos por igual.
Talleres intensivos de dos/tres horas, de un día y de fin de semana, orientados a temas específicos del canto y la voz como camino de autodescubrimiento, sanación y desarrollo personal y espiritual.
Talleres grupales. (Online)
del 11 de marzo al 6 de mayo de 2023.
Los caminos de tu voz.
Reconocimiento, exploración y desarrollo de la voz cantada y hablada.
Taller online de dos meses. Una clase semanal intensiva los sábados del 11 de marzo al 6 de mayo.
El instrumento para el canto es todo el cuerpo
RETIROS
PROGRAMA
Duración: 16h (aprox)
Horario: Viernes 17- 21h, Sábado de 10-14h y de 16,30 h a 21h, Domingo 10-14h.
Impartido por: Sara González Tejera, Joan Miró Prat.
Lugar: “Fruta Madura”. Losar de la Vera. Cáceres.
Viernes Tarde
17- 18h- Llegada y Recepción.
18- 19.30h– Presentación. Círculo de palabra. Dejar ir al Juez Castrante.
19.30-20:30h- Entonación Natural y Cantos Vocálicos.
20.30-21h- Cancionero.
Sábado Mañana
10h-11.30- Metodología Voz Integral. La Escucha Activa, Respiración Circular, El eje del ser, El movimiento espontáneo, La resonancia y la entonación natural, Canto desde el Corazón, Canción: Cantaré.
11.30h- Descanso.
12-13:30h- Toning, (activando la Voz y la energía). La hoguera de San Juan. Soltar lo viejo e intencionar lo nuevo a través del Canto.
13.30-14h– Cantos y Danzas.
14h- 16:30– Comida y descanso.
Sábado Tarde
16.30-17.30h– Calentamiento vocal y juegos vocales.
17.30h- Voz y emociones.
18.30- Descanso.
19-20h- Dinámicas de grupo con la Voz.
20-21h- Danza/Cierre.
21-22h- Cena
22h- Jam Session
Domingo Mañana
10h-11.30- Meditación dinámica
11.30-12h- Descanso.
12h-13h– Mensaje de la Naturaleza y creación individual del mantra de poder.
13h. 14h- Composición Grupal y Cierre.
14h-16h- Comida y despedida.
Para el próximo taller online falta:
Días
Horas
Minutos